训练项
6-14岁
2人贝壳防守（仅传球移动）
2人进行滑步防守，观察另一人协防位。
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时间：2026-10-05 19:25:13
防守脚步
基础设置
训练时长：20分钟
队员数量：4人
篮球数量：1个
其他：
示意图
2人贝壳防守（仅传球移动）
1
00:00 / 00:00
倍速 1.0x
组织方法
4人一组，2人进攻，2人防守。
指导要点
两名防守队员观察传球站位，强侧队员持球时，防强侧队员需要贴防，另一面协防队员进行双枪站位，一手对持球人，一手对弱侧队员。
两名防守队员需要根据球进行移动（积极防守）
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