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训练项
12-12岁
传切体系-双人高低位传切练习
通过低位队员吸引协防,产生大量反跑机会
篮球
作者:double
时间:2026-03-13 10:47:34
传切
基础设置
训练时长:10分钟
队员数量:8人
篮球数量:4个
其他:
示意图
传切体系-双人高低位传切练习
1 示意图

组织方法

组织练习方式:分两组进行练习,一组无球落于低位,一脚位于三秒区内,一脚位于三秒区外,卡位要球,一组持球落于同侧45°,开始练习时低位要球,持球队员传球至外侧手观察防守,越过球线或参与低位协防夹击,则快速开始反跑背切,接回传完成终结。

指导要点

低位要球注意要球手举出,示意队友传球位置,上线高位传球注意不要传到胸口或中间躯干位置,否则很容易造成抢断。低位回传注意外侧手击地传球。

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