训练项
7-18岁
模块一：热身部分反应能力训练
训练内容：三人反映能力训练，左右两侧向前跑动，中间的人阻止两人击掌，如击掌成功。则中间人挑战失败，如击掌失败。中间人胜出。
组织方法
三人位于底线，听教练口令出发。
指导要点
三人反映能力训练，中间的人追逐一个人阻止两人击掌，如击掌成功。则中间人挑战失败，如击掌失败。中间人胜出。
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三人位于底线，听教练口令出发。
三人反映能力训练，中间的人追逐一个人阻止两人击掌，如击掌成功。则中间人挑战失败，如击掌失败。中间人胜出。