模块二：热身两人短传，一人抢断训练 - 篮训智汇专栏

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训练项

6-18岁

模块二：热身两人短传，一人抢断训练

两人短传，一人抢断训练

作者：篮训官方

时间：2026-04-11 14:58:48

防守脚步

传球

基础设置

训练时长：30分钟

队员数量：3人

篮球数量：1个

其他：

示意图

模块二：热身两人短传，一人抢断训练

1

组织方法

三人站位，如图所示

指导要点

1、传球要隐蔽

2、防守人要积极应对，手随球动

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