打印
分享
训练项
8-14岁
PnR挡拆练习
高位挡拆练习的多种情况
篮球
作者:double
时间:2026-06-10 15:31:27
挡拆
基础设置
训练时长:10分钟
队员数量:2人
篮球数量:1个
其他:
示意图
PnR挡拆练习
1 示意图

组织方法

内线球员落于低位,后卫于弧顶持球调动防守队员至侧翼,示意掩护挡拆,持球人借掩护突破,同时内线球员卡住防守人下顺,制造多打少机会观察协防选择突破上篮终结/急停投篮/击地分球内线

购买VIP,查看全部课程
上一项: 无
下一项: 无