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训练项
8-14岁
PnR挡拆练习
高位挡拆练习的多种情况
作者:double
时间:2026-06-10 15:31:27
挡拆
基础设置
训练时长:10分钟
队员数量:2人
篮球数量:1个
其他:
示意图
PnR挡拆练习
1
组织方法
内线球员落于低位,后卫于弧顶持球调动防守队员至侧翼,示意掩护挡拆,持球人借掩护突破,同时内线球员卡住防守人下顺,制造多打少机会观察协防选择突破上篮终结/急停投篮/击地分球内线
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