塞尔维亚青训体系进阶课 -篮训智汇专栏

塞尔维亚青训体系进阶课

一套由简单到难得青训体系课程

作者：篮训官方

时间：2026-04-11

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专栏价：￥29.00

原价￥29.00

VIP免费

课程内容

模块一：热身部分反应能力训练

2026-04-11 11:31:11

模块二：热身两人短传，一人抢断训练

2026-04-11 14:58:48

模块三：4人站位盒子状，1人在中间实施抢断训练孩子的敏捷性与判断反应能力

2026-04-11 15:52:21

模块四：运球躲避防守人触碰

2026-04-11 16:41:44

模块五：45°阅读防守后选择有利位置（前侧脚）交叉步突破终结上篮练习

2026-04-12 11:31:43

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